天草ラン

今日は一人ぼっちの寂しい朝

しかし､腹だけは元気に訴えてきます｡
がまんならん､そこで作ってみました｡



これだけよく食えるなーと言うぐらいの
量になってしまいました｡

ご飯は昨日の残りの固くなった物に
具だくさんの味噌汁をぶっかけた猫まんま
以外といける

肉は焼き肉の残りに､たれを掛けて蒸し焼きに
ちょっと薄味だけど血圧高めだから良としよう

自分で作ったので味はともかくとして
最後まで頂きました｡

満足､満足　これを糧に１日頑張ろう